山形村ではみなさんの運動習慣獲得のため、健康維持・増進のお手伝いができればと思い、令和2年度より健康教室として「運動バラエティパック」を開催しています。
令和5年度の日程は下記の通りです。興味のある回のみの参加も可能です。お気軽にお問い合わせください。
日程
| 日時 | 内容 | 場所 | 持ち物 |
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※この回は終了しました。 |
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7月14日（金） 10：00～ |
栄養講座 講師：保健対策係 管理栄養士 |
保健福祉センター 「いちいの里」 |
・筆記用具等、その他各自必要なもの |
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9月15日（金） 13：30～ |
ウォーキング講座② ～ウォーキングコースを歩こう ・健康遊具の紹介～ |
保健福祉センター 「いちいの里」 ※雨天：山形村農業者 トレーニングセンター |
・外履き ・飲み物 ・タオル ※雨天：室内シューズをご持参ください
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11月17日（金） 13：30～ |
ウォーキング講座③ ～ウォーキングコースを歩こう～ |
山形村農業者トレーニングセンター ※雨天：体育館で行ないます |
・外履き ・飲み物 ・タオル ※雨天：室内シューズをご持参ください |
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令和6年 1月18日（木） 13：30～ |
筋トレ講座① |
保健福祉センター 「いちいの里」 |
・飲み物 ・タオル |
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3月8日（金） 13：30～ |
筋トレ講座② |
保健福祉センター 「いちいの里」 |
・飲み物 ・タオル |
興味のある方は保健福祉課 保健対策係（☎97-2100）までお問合せください。
※申込期間は準備の都合がありますので、各講座1週間前までにお申し込みください。
過去のウォーキング講座の一部を動画で配信しています。
運動習慣を身につけたい方、自分の健康のために運動を始めたい・続けたい方、多くの方にご覧いただければと思います。
講師の先生は、 健康運動指導士 西山知花さんです。
▽第3弾
▼▼▼過去の動画はこちら▼▼▼
▽第2弾
▽第1弾
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