運動バラエティパック - 長野県山形村

山形村ではみなさんの運動習慣獲得のため、健康維持・増進のお手伝いができればと思い、令和2年度より健康教室として「運動バラエティパック」を開催しています。

令和5年度の日程は下記の通りです。興味のある回のみの参加も可能です。お気軽にお問い合わせください。

日程　　　

キャプション
日時	内容	場所	持ち物
~~5月19日金曜日~~ ~~13時30分～~~	~~ウォーキング講座①~~ ~~～歩き方の基本～~~	~~山形村農業者~~ ~~トレーニングセンター~~	※この回は終了しました。
~~7月14日金曜日~~ ~~10時00分～~~	~~栄養講座~~ ~~講師:保健対策係　管理栄養士~~	~~保健福祉センター~~ ~~「いちいの里」~~	~~・筆記用具等、その他各自必要なもの~~
~~9月15日金曜日~~ ~~13時30分～~~	~~ウォーキング講座②~~ ~~～ウォーキングコースを歩こう~~ ~~・健康遊具の紹介～~~	~~保健福祉センター~~ ~~「いちいの里」~~ ~~※雨天:山形村農業者~~ ~~トレーニングセンター~~	~~・外履き~~ ~~・飲み物　・タオル~~ ~~※雨天:室内シューズをご持参ください~~
~~11月17日金曜日~~ ~~13時30分～~~	~~ウォーキング講座③~~ ~~～ウォーキングコースを歩こう～~~	~~山形村農業者トレーニングセンター~~ ~~※雨天:体育館で行ないます~~	~~・外履き~~ ~~・飲み物　・タオル~~ ~~※雨天:室内シューズをご持参ください~~
令和6年 1月18日木曜日 13時30分～	筋トレ講座①	保健福祉センター「いちいの里」	・飲み物・タオル
3月8日金曜日 13時30分～	筋トレ講座②	保健福祉センター「いちいの里」	・飲み物・タオル

興味のある方は保健福祉課保健対策係（☎97-2100）までお問合せください。

※申込期間は準備の都合がありますので、各講座1週間前までにお申し込みください。

運動習慣を身につけたい方、自分の健康のために運動を始めたい・続けたい方、多くの方にご覧いただければと思います。

今年度の講師の先生は、　健康運動指導士　西山知花さんです。

過去のウォーキング講座の一部を動画で配信していますので、ご覧ください。